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ダイエット成功の秘訣 

体重推移

1996年   56kg
1998年   63kg
2000年   65kg
2005年   67kg
2007年   68kg
2008年   65kg
2009年   66kg
2010年6月 57kg



やっと14年前の体重に戻りました(^^)

この1年で、約10kgのダイエットに成功した秘訣は、


腹6分か7分で満足する


たった、これだけです!!!


お腹いっぱい食べるのが、一番、太る原因です。



こうゆうダイエット商品がありますが ↓





このプログラム通りやれば、食べる量が制限されるので、痩せられるわけです。



運動するよりも、こんにゃくダイエットで腹いっぱい食べるよりも、



腹6分か7分で満足する


が一番効果があります。


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[2010/07/02 08:52] 健康 | TB(0) | コメント(-)

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