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やっぱり睡眠が大事! 

体調が悪くなった原因をいろいろ検証したところ、分かりました!
根本的な原因が!!



睡眠不足による疲れ!


その次に、寒さだったようです。


昨日は、久々に23時前に寝て、7時に起きましたが、そうしたら


すこぶる体調が回復しました!!


今まで、慢性的な寝不足が良くなかったみたいです。



みなさんも早寝早起きしましょう!


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[2008/11/13 22:00] 健康 | TB(0) | コメント(-)

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