先日、お腹が減っていたので、急いでビーフンを食べようと思ったら、 喉に詰まって、
窒息しそうに
なりました！（＞＿＜；）そして、ふと、喉に詰まる ということは、どうゆう仕組みで、どんな場合になるのか に興味を持ったので、まとめておきます。 みなさんも、ご注意ください！ ------------------------------------------- 乳幼児、高齢者で窒息がおきやすい食べ物 パン 水分の少ないパサパサした食べ物も喉につまりやすいものです。 乳幼児は、臼歯がないため食べ物を細かく噛み砕く能力が未発達であり、また高齢者は嚥下機能が低下したり歯がぬけていると噛みにくいことから、食べ物による窒息がおきやすいのです。気道が3〜6 分間閉塞されると死亡することもあるそうです 食べ物による窒息の死亡者数は、厚生労働省人口動態調査の死因において、「食べ物の誤えんによる気道閉塞」に分類され、最近では毎年4 千名を超えています。また平成19年度 厚生労働科学特別研究事業として「食品による窒息の現状把握と原因分析」調査が行われ、全国の消防本部及び救命救急センターを対象として、事故事例機関を平成18年1月1日からの1年間実施し、消防本部は全国13ヶ所、救命救急センターは75ヶ所から回収しました。 窒息事故例の主な原因食品 主な原因食品の例 消防調査（432例） 救命救急センター調査（371例) もち 77例 91例 「ご飯(おにぎり含む)」 61例 28例 パン 47例 43例 粥 11例 11例 だんご 8例 15例 あめ 22例 6例 カップ入りゼリー 8例 3例 （「食品による窒息の現状把握と原因分析」より） 厚生労働省に問い合わせたところ、この調査で使われている「カップ入りゼリー」は「こんにゃく入りゼリー」だけを指しているわけではないということです。 もちは、昔からよく喉に詰まる食べ物として知られていますが、ごはん、パン、粥にいたる穀類が最も多く、そしてあめやだんご、カップ入りゼリーなどの菓子類がつぎ、その他にも魚介類、果実類、肉類など、本当に幅広い食品が原因となっています。 幼稚園の頃、大人は柔らかいと思って食べていたお肉の繊維が噛み切れず、咳き込んでなかなか出せなかった経験があります。 お粥のように柔らかいものでも原因になるのですから、成人の健康な人にとっては当たり前に食べられる食品も、乳幼児や高齢者にとっては、食べ方を気をつけないと、命とりになることもあるのですね。 ◆リスクを減らすためには ポップコーン 大人にとっては何気ない食べ物が、小さな子どもには食べにくいことがあります。 2008年5月内閣府食品安全委員会から出た告知では、リスクの高い食品を食べる場合には、食べやすい大きさにして充分にかむことと、また食事の際は、なるべく誰かがそばにいて注意して見ていることが大切としています。 また原因になった食べ物としては、前ページのもの以外にも、ナッツ類、ブドウ、プチトマト、ちくわ、たくあん、生のにんじん、棒状のセロリ、リンゴ、ソーセージ、ポップコーン、おせんべいなども紹介されています。 詳細は、 こちらですが、見るのが面倒な方のために、抜粋してご紹介しておきます。 食べ物による窒息事故を防ぐために ■乳幼児の場合
・誤って気管支に入りやすいピーナッツなどの豆類は３歳になるまでは食べさせない。急停車する可能性のある車や揺れる飛行機の中では食べさせない。
・あおむけに寝た状態や、歩きながら、遊びながら、ものを食べさせない。
・食べ物を口に入れたままの会話、テレビを見ながらの食事はさせない。
・小さな食べ物を放りあげて口で受けるような食べ方をさせない。
・食事中に乳幼児をびっくりさせるようなことはしない。
・乳幼児に食べることを無理強いしない。
・ 年長の子どもが乳幼児に危険な食べ物を与えることがあるので注意する。
・嚥下障害をもつ障害児では食べ物による窒息がおこりやすく、十分な注意が必要である。■高齢者の場合
・だ液の分泌も少なく、咀嚼機能が低下するので、以下のような食物形態について注意が必要
加熱してもやわらかくなりにくいもの（いかやたこ、きのこ類など）
硬いもの（ナッツ類など）
厚みのないもの（海苔やレタスなど）
パサパサしたもの（パン、ふかし芋など）
繊維の強いもの（青菜類など）
また口の中が乾燥すると詰まりやすいので、 水やお茶等の
水分をとりながら
口の中を湿らせることや、 高齢者ではきちんと噛むことができるように入れ歯などの調整も必要ですし、幼児では乳歯から永久歯に生え変わる時期等にも注意が必要でしょう。 今の時代は、家族だけで、乳幼児や高齢者のお世話をするとは限りません。様々な人が関わる場合、全員がこうした内容をを共有しておくこと、またもしも喉に食べ物が詰まった時の応急手当法なども併せて知っておくことが大切だと思います。 応急手当法も、 内閣府食品安全委員会の「食べ物による窒息事故を防ぐために」に紹介されています。 ぜひとも応援クリックお願いします！
おばちゃんが、指を指していたのは 「Fish Floss」という丸いシールでした。 これです ↓  よ〜く見ると、豚肉のFloss、鶏肉のFloss、 全てのFlossに
「Fish Floss」という
丸いシールが
貼ってありました（爆）要するに、 魚ならば、持ち込みに問題がない ということで、編み出した一種の ごまかしの手法みたいです。 ただ、 知っている人が、袋の外から見れば、すぐに何のFlossかは、分かります。
そこで私は質問しました。 「どう見ても豚肉のFlossなのに、Fishのシールだとするバレるんじゃないか？」というと、おばちゃんは、 「どこに豚肉って書いてあるの？？」という返答。 よーく見ると、確かに袋には、何の肉かは、全く書いてなく、シールだけ！※シンガポールでは、袋に何の肉か書いてあります。  そう来たか！（笑）
うまいこと考えているな。
美珍香（Bee Cheng Hiang)は、シンガポール、マレーシアのほかに、中国（北京、上海、福州、広州）、香港、インドネシア、フィリピン、台湾に展開している多国籍企業で、結構、すごい会社なのに、コンプラ上問題ある行為をやっているので、 さすが中華系企業！と納得しちゃいます（苦笑） 結局、シンガポールに再入国する際には、何も検査はされず、さらに成田でも大丈夫でした（笑） 実は、マレーシア以外に、シンガポールでも、ポークフロスを買っていました。 両方食べ比べた感想としては、 同じ会社なのに、品質がぜんぜん違うような感じというのが、印象でした。 一番違うのが、 賞味期限表示です。 マレーシアの適当おばさんに賞味期限を聞くと 適当おばさん 「２、３ヶ月くらいじゃない？」とこれまた適当な返事！！（爆） 袋にも賞味期限は
書いてありません！
（＞＿＜；） さすがマレーシア！ ※マレーシアの有名お菓子メーカー、アポロ(APOLO)のお菓子も適当な品質で、大変な目にあったことがあります。 ちなみに、シンガポール製のものは、ちゃんと書いてあります。 Best Before という表示。 マレーシア製には、それすらありません！  ちなみに、 マレーシア製には
石ころも入っていました（汗）ぜひとも応援クリックお願いします！
私は ポークフロス（Pork floss） を食べるのが好きです。 でも日本では、なかなか売っていないので、先日、シンガポールに行って来た時に大量購入してきました。 シンガポールで、最も有名なPork floss販売店が、 美珍香（Bee Cheng Hiang)です。 美珍香は、 バーベキュー・ポークでも有名です。 バーベキュー・ポークとは、正方形の豚肉を甘辛しょうゆの水あめを絡めて、焼いたものでして、あめ色のテカりがあります。 味付けは非常に濃くて、１枚でごはん１杯は食べられます。(>_<;) このバーベキュー・ポーク、シンガポールでは旧正月の時に行列して買うものになっています。 日本で言うところ、クリスマスにフライドチキンを買うために行列するような感じです。 話を戻すと、Pork Flossというのは、漢字で書くと「猪肉松」。 さくらでんぷのお肉版という感じの食感です。 この他にも、 Crispy Pork Floss というものがあり、カリカリタイプの粒子状のお肉という感じでこれもまた 非常に美味しいんです!!（≧▽≦） キャホこのFlossシリーズには、豚肉、鶏肉の他に、魚肉というのもあり、英語ではFish flossと言います。 どれも、美味しいのですが、最近 私の一番のお気に入りは、Crispy Pork Flossです。 これが一番美味い！ 特に冷奴の上に、このCrispy Pork Flossをかけると、何とも言えない美味さです！お値段ですが、シンガポールで買うと１ボトルS$12くらいします。日本円で言うと720円くらいですね。 （写真参照 → 写真は、シンガポール・バージョンのボトルです）  今回は、このFlossをシンガポールでは マレーシアのジョホールで買ってきたのですが、 そこで ちょっとした事件が起きました。美珍香は、 シンガポールの会社ですが、マレーシアにも進出しており、お店があります。 マレーシアの物価は、シンガポールの約半分くらいなので、 「マレーシアで買ったら、安いんじゃないか？」と思い、マレーシアに行った際に、美珍香に寄りました。 ジョホールの美珍香に行くと、お客さんは誰もいません!!!! 冷やかしにくい状況の中で、まあどうせ買うと思うからいいやと思い、店に入りました。 店で見ていると、おばちゃんが、 flossの試食を勧めてきます。これがこの美珍香グループの特徴です。 味は知っているんので、試食しなくても良いのですが、あれこれと食べながら、値段をチェックすると、ボトルではなく、 「袋のお得パック」が一番安くて、お得であることが分かりました。 １袋、23.40RM。当時の両替レートがS$100ドルで225RMなので、S$換算でS$9.6になります。 マレーシアで買うと、シンガポールで買うよりもS$2.4（日本円で144円くらい）得することになります。 「あんまり変わらないなー」と思いながら、 Pork Floss、Crispy Pork Floss、Fish Flossの３種類を買いました。買い終わってから、 ちょっと心配になっておばちゃんに質問しました。 「これって、豚肉とかの加工品だけど、シンガポールに再入国する時に没収されないですよね？？」
店員おばちゃん： 「そんなの知らないわよっ」と、 かなり適当な返答!!!!（爆）お肉の加工品って、たいていの国には、持ち込み規制があるので、それに引っかからないか、 心配になったわけですが、ますます不安が高まってきました。 すると適当おばちゃんが、 「このシールがあるから大丈夫でしょ」という発言がありました。 私「！！！！？？？？」（・＿・；）-----------------------------------
マレーシア美珍香のあまりにスゴイ仕組みに、
感動 と 恐怖 と
とまどい と 意味不明感 を感じながら、次の質問をするのでした。つづきは、応援クリックお願いします！
このお正月休み中に、いっぱいやることがありましたが、そのうちの１つに エコポイントを申請してみました。 12月に37型の液晶テレビを買ったので、早いうちにやっておかないと忘れてしまいますからね。 17000円相当は大きいですよ。 エコポイントの申請に必要なのは、領収書と保証書。 この２つを無くすと17000円がパアになります。(>_<) 申請自体は、 インターネットでできますが、プリンタが必要です。 申請してみて、よく分からなかったのが、交換商品を検索する画面。 電子マネーに交換しようと思って、検索をかけると「200件以上あるので、絞り込んでください」という表示が出ます。 絞り込もうと思って、都道府県などの地域情報を入れても、 何も出てきません！？？？？何度がトライをして、下のほうにあるチェックを２つ入れてみたら出てきましたが、10000円以上のポイント交換ができないので、何かおかしい！と思い、事業者コード（EDYの場合は、A069)を入力したら、ちゃんと価格帯別のリストが出てきました。 次の不具合は、印刷。 印刷しようと思ったら、 デフォルトで50％縮小の状態・・・（汗） あのシステム、バグですね。急ごしらえで作ったからでしょうかね。 最も不安なのが郵送で送るのですが、途中、 郵便が迷子になったり、 グリーン家電エコポイント事務局で 紛失したりしたら、 17000円がパアになります。 商品の引き換えは、1ヶ月とか２ヶ月後なので、きっと忘れてしまいますよ・・・ なんか不安なシステム・・・、そんな気がします。 ぜひとも応援クリックお願いします！
人生で使える時間は限られています。 自分が自由に使える時間を計算してみると・・・ 例えば、80歳まで生きる場合は、
一日24時間 × 365日 × 80年 ＝ 700,800時間 ・・・� ，任后�但し、80歳まで生きるには、 テロメアの減少率を下げ、さらには修復を促すように 健康的な生活を行う必要があるので、 １日７時間は寝るようにする必要があります。 それから３回の食事、トイレ、雑用などに取られる時間を考えると８時間は、生理的な現象のために消費する時間となります。 というわけで、 8時間 × 365日 × 80年 ＝ 233,600時間 ・・・�� 人生の 33％ が 生理的な現象に消費する計算になります。で、あと生きるためには働く必要もあります。 大学を卒業してから定年まで、だいたい３８年間くらいは働かないといけないので、１年間の労働日数を２３５日とすると 38年間 × 235日 × 9時間 ＝ 80,370時間 ・・・��は 「お金を稼ぐ」という時間に割かれます。 この他に、学校に行って勉強する時間とかもあるので、15年間はその時間となります。ざっくりと計算すると 15年間 × 185日 × 7時間 ＝ 19,425時間 ・・・��というわけで、 自由に使える時間は � 檗´◆ 檗´� − �ぁ 瓠� 367,405時間 となるわけです。これを年数換算に戻すと、
本当に自由に使える時間は、なんと
４１年間分しかないわけですよ！！！
限られた時間の中で充実した人生を過ごすには、時間をうまく配分したり、節約したりする技を使うべきだと私は考えます。
最近、 時短生活ガイドショーという番組が人気みたいですが、ここに出てくる料理の技とか知恵は有効かもしれませんね。 私が今回、みなさんにお勧めしたいのは、とても簡単なことでして、 テレビ番組を"時短"で見ることです。テレビに割く時間は、結構あると思いますが、この時間を短縮することによって、新しい時間を作り出すことができると思います。 そのテクニックを紹介すると、 １． テレビはリアルタイムで見ない！！！これが基本です。テレビ番組は録画しましょう！ ２．録画した番組を見る時のメリットは「ＣＭは飛ばせる」 これは当たり前なのですが、それ以外にももう１つメリットがありまして ３．倍速再生で見ることができます。 1.3倍、1.5倍くらいまでの速度であれば、普通に見るのと大きな遜色はありません。 ＰＣで録画した場合、WindowsのMedia Playerで見ている方が多いと思いますが、倍速再生できないのでダメです。 お勧めしたいプレイヤーは、 GOM PLAYER無料でありながら、これは秀逸なソフトです。 キーボードの Ｃ のキーで再生速度を加速、 Ｘ キーで減速できます。 最高４倍速まで加速可能ですが、さすがに音が聞き取れないので ２倍くらいまでならＯＫでしょう。 このソフトが凄いのは、豊富なコーデック搭載のため ほとんど、 あらゆる形式の動画ファイルが再生可能！！もし該当しない動画形式でも自動でコーデックを探してくるので、パソコン初心者でも問題ありません。簡単です。 あと、倍速再生した時に、 音のトーンが高くならない、つまり、単に早くしゃべっている状態のトーンにして、再生してくれます。ソフトによっては高い音になって、聞き取りにくくなったりしますが、そのような違和感は、全くありません!!! 私は、GOM PLAYERをデフォルト（標準）設定で使用しています。 というわけで、このGOM PLAYERを使って、 録画した番組を２倍速で見て、ＣＭを飛ばせば、１時間番組が20分くらいで見ることができます。かなり時間が節約できますよ！役に立ったら、ぜひとも応援クリックお願いします！目指せ10位以内復活！
なお、この続編としては、ＰＳＰ、ipod、携帯電話(au)で、録画した番組を倍速再生で見る方法をご紹介！お楽しみに！
1919年、第一次世界大戦の戦後処理をするパリ講和会議によって、パラオは日本の委任統治領になりました。 そして 多くの日本人が移住しパラオ支庁管内の住民の4人に3人は日本人となりました。日本人25,026人、パラオ人先住民6,474人）。 日本の統治が始まってからは、以前のドイツの統治下ではほとんど進んでいなかった 学校や病院、道路など各種インフラストラクチャーの整備も重点的に行われ、1920年代頃になるとコロールは近代的な町並みへとその姿を変貌していきました。
また、日本統治の開始にともない 日本語による学校教育が現地人に対しても行われるようになったのです！ だから、パラオの老人たちは、 流暢な日本語をしゃべります。 また現在でも、高等教育課程で必須科目として日本語を勉強をしており、若者の多くは基本的な日本語を話すことが可能です！！ 話を戻して、 第二次世界大戦で日本の敗戦が決まると、パラオはアメリカ統治国家となりました。 当初、アメリカはパラオに浸透した日本の文化の排撃（神社や日本人と共同で作ったインフラ・畑等の破壊）や 反日教育を行いました。しかし、全く浸透しなかったそうです。 アメリカ統治は、生かさず殺さずの政策方針であったため、パラオの人たちが自分たちでは何もできないシステムを作りあげてしまいましたが、住民たちはそのアメリカ統治と日本の統治時代を比較して 「日本の統治に戻してほしい！」と口々に言ったそうです。 というわけで、超親日な国なのです！！！ 行ってみたいですね！ ぜひとも応援クリックお願いします！
世界一親日の国、パラオ
日本語の単語が500語以上あるパラオ語日本の国旗を元にして作った パラオの国旗日本から直行便で４時間！（JAL）  パラオの海は美しい！！！！  癒される！  この風景も最高！  パラオがなぜ世界一親日なのか？
そのなぞの答えは、ぜひとも応援クリックお願いします！そして、次回はさらに超美しい風景を！
いったい何なのでしょうか？最近、妙に体調が悪い。 ３７℃〜３８℃くらいの熱が出て、痰が止まりません。 これでは、いかんと思い、最近、興味のある本がこれです。 「体温を上げると健康になる」本を買うと処分が面倒なので、図書館で借りようと思ったらなんと１００人待ちでした。 人気本のようです。 ポイントは以下のとおり。 ・体温を上げると免疫力が大幅にアップする。逆に体温が低いと、病気になる。
健康な人の平熱は、３６．８±０．３４度（３６．５〜３７．１度）
・体温が上がることが、脂肪燃焼に繋がり、ダイエットに繋がる。
・一日一回体温をあげる。
・手っ取り早く体温を上げるには、お風呂に入る。
・お風呂は41度が良い。
・お風呂の前に筋トレを行う
・「風邪かな？」と思ったらお風呂に入る。（３７度台の時に体内の酵素が活性化）
・微熱で解熱剤をつかうのは本末転倒。初期症状にはビタミンＣとマグネシウムくらい
・毎朝３０分歩く、肛門を意識して。（何か最近、体中の穴が緩い気がしていた（笑））
・寝る前４時間は、何もたべない。（成長ホルモンが分泌されないので、中性脂肪が増える）
・筋トレは少しで良い。10分から15分くらいがベストです。
体温を上げるには筋トレが一番。
（最も良いのはスクワットだと。スクワットを上・下動を30秒ずつくらい＝１回のスクワットを１分かけてゆっくりとやることによって、加圧のような効果が得られる）
・筋トレには脳を鍛える効果がある。
・有酸素運動の前の無酸素運動はダイエット効果が4倍になる．
無酸素運動をおこなうと、有酸素運動を始めてからわずか５−１０分程度で脂肪燃焼の段階にはいることができる。
・体温を上げると、眠りに入りやすい。
・白湯が体を温める。冷たいものを飲むと、体を冷やす。
朝は体温が一番低いので”白湯”が良い。
（夏でも冷たい水を一気に飲むのはお薦めでない
・朝食はリンゴと人参の擦ったものが良い。
・二度寝はしない
・毎日体を温めることで体温は上がる．
・案外意識できていない男性の更年期障害，この対策にも体温を上げればよい．
・ストレスで胃に穴が開くのは医学的にも自明，
・「スロトレ」「クエン酸」「トマト」です。
「スロトレ」は乳酸がたまったときのように成長ホルモンを分泌、筋肉を増強。
「トマト」のギャバも成長ホルモンの分泌を促す効果があるようです。
「スロトレ（筋トレ）」することで、乳酸がたまりっぱなしだと疲れて困ります。
それを助けてくれそうなのが「クエン酸」です。
「乳酸」を分解して、エネルギーに変えてくれるます。
・電気をつけて寝ると良くない，網膜に光が届くと質の良い睡眠ができないから．
・子供には炭酸飲料を飲ませてはいけない できるものから、実践すれば良さそうですね。 ホリエモンのブログを抜かすかもしれません、ぜひとも応援クリックお願いします！
[2009/12/27 10:48]
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